Lenços, Echarpes e Pashminas

     Os lenços há algum tempo deixaram de ser peças exclusivas do inverno e passaram a invadir as outras estações do ano. Atualmente os lenços são muito utilizados em looks casuais independentemente da estação e temperatura da cidade. Estes acessórios são conhecidos pela sua versatilidade em transformar look simples, em algo moderno e sofisticado.

     
     Existem vários tipos, tecidos e modelos de lenços disponíveis no mercado, variando desde peças lisas a estampas mais ousadas e modernas. Os estampados mais populares são os lenços xadrez ou listrados. As texturas também podem ir desde uma sofisticada cashemira até tecidos mais simples como a lã. Com cores vibrantes e detalhes modernos, estas peças são essenciais no closet de toda mulher ligada nas tendências da moda.

     Acessórios versáteis, echarpes, lenços e pashminas dão um ar diferente á produção. E o modo de amarrá-los é o "x" da questão.
     Umas dicas:

• Dobrar o lenço (mais comprido) ou a pashmina ao meio, depois passar as duas pontas por dentro desse espaço que foi criado. Ajuste mas não aperte.
• Ir enrolando o lenço ou pashmina no pescoço. Como? Comece colocando a peça de frente para trás e vá torcendo e enrolando. As pontas tanto podem ficar para dentro como á mostra. 
• Colocar o lenço de frente para trás e dar um nó, frouxo, no pescoço. Com roupas lisas, os lenços listrados ou coloridos ficam ótimos.
• Amarrar lenços mais longos e molinhos, como os de seda. no pescoço como se fossem golas falsas. Basta passar duas vezes em volta do pescoço e depois fazer um grande laço e deixá-lo cair sobre a blusa.
• Dobrar um lenço ao meio no formato de um triângulo. Ponha-o no pescoço com as pontas para trás, dê uma volta para frente e dê um nó mais apertadinho com as pontas.
• Colocar o echarpe no pescoço e deixar uma ponta maior que a outra. Passe a ponta maior em volta da ponta menor e de um nó. Depois, basta ajustar.

     Lenços mais compridos fazem mulheres baixas parecer mais altas. Os de tamanho menor não podem ter estampas grandes, definitivamente não combinam.

     Se seu pescoço é curto,  nada de fazer nós em echarpes e pashminas. Prefira usá-las somente enroladas no pescoço.

                       Agora é só usar sua criatividade para ficar mais linda!!!

 

By Nessa Santos

 

Calcanhar Rachado

     Muitos homens e mulheres, e eu me incluo no meio, sofrem com calcanhares rachados ou fissurados.  
     Além de serem esteticamente feios, os pés quando muito rachados, quando as fissuras são muito internas, atingem a derme e isso faz com que sangre. De modo que isso vira um aporta de entrada para fungos, bactérias e outros microorganismos patogênicos. O importante é prevenir, cuidar para que um simples ressecamento não chegue a este ponto.
     Hidratar os pés é fundamental para prevenção. Sempre passamos cremes no rosto, braços, mãos, pernas e os pés às vezes ficam esquecidos. Entendemos que o corre-corre diário dificulta um pouco os cuidados que devemos ter, mas sempre tem aquela horinha, antes de dormir, que dá pra fazer bastante coisa!
     A boa notícia é que existem vários tratamentos para esse tipo de incômodo, que afeta principalmente adultos e idosos.
 
Dica 01:
     Para tratar os pés com rachaduras é indicado aplicar óleo vegetal hidrogenado, após lavar bem os pés, visto que, o organismo com o passar dos anos tende a diminuir a produção de sebo que garante a hidratação das partes mais ressecadas do corpo. Deixe agindo durante a noite, só retire o excesso ao levantar pela manhã.

Dica 02:
      Para retirar a pele morta, e deixar o calcanhar lisinho e hidratado, separe uma bacia, acrescente água morna o suficiente para cobrir os pés, e acrescente xampú, ou creme amaciador de cabelos. Deixe no molho por 10 minutos, e com o uso de uma pedra pomes, esfregue os calcanhares com delicadeza. Enxague e seque os pés, e em seguida, aplique vaselina. Se possível, vista meias, e deixe por 20 minutos, ou meia hora.
      A Papaya possui nutrientes que reparam a pele. Fonte de carotenóides, e de vitaminas E, A e C, regenera, repara e reconstitui. Também age como exfoliante, removendo as células mortas. Pegue uma fatia de Papaya, amasse e acrescente algumas gotas de limão (que amolece a pele dura). Coloque nos calcanhares, e espere 20 minutos antes de lavar com água morna. Na sequência, hidrate com manteiga de karité.


Dica 03:
      Moer um punhado de arroz até obter uma farinha fina, adicione algumas colheres de mel e vinagre de cidra da maçã o suficiente para obter uma pasta grossa.
      Se as rachaduras são muito profundas, adicione uma colher de azeite de oliva.
      Mergulhe os pés em água morna por 20 minutos e faça uma massagem suave com essa pasta.
      Pode deixar a pasta nos pés, só tire o excesso!
      Se o pé estiver com a pele muito grossa, a medida que for sarando dá para ir lixando até que fique fininho e curado!

OBS: Para moer o arroz coloca num pacotinho e bate com o martelo até virar pó ou bate no liquidificador, é fácil.

Dica 04:

     Uma dica bem simples e que uso muito é, depois do banho coloque nas mãos algumas gotinhas de óleo para o corpo, espalhe bem nas mãos e massageie o calcanhar, depois coloque uma meia nos pés e só tire no outro dia, isso ajuda a hidratar essa região do calcanhar, deixando ele mais lisinho. O ideal é fazer isso a noite, e dormir com as meias no pés, pode ser qualquer meia.

By Nessa Santos

Cuidado nunca é demais

      

Cuidar da pele não é apenas uma questão de vaidade. Ela é o seu cartão de visita. Por isso, dedicar alguns minutos do seu dia a ela é nenhum luxo. Para cada problema existe um tratamento específico. por isso, a qualquer sinal de que sua pele não anda bem, o melhor é visitar seu médico.

       Se você está com os nervos á flor da pele, algumas medidas podem ajudar a aliviar a tensão e devolver seu aspecto sadio e bonito.

Mexa-se: Mesmo uma simples caminhada é capaz de liberar energia e aumentar a residência contra o estresse.
Adeus, rotina: Aproveite o tempo livre para ir ao teatro ou cinema, bater um papo com vizinho ou desenterrar aquele livro que há tempos você está para ler. Que tal dar um descanso para sua mão direita e começar a usar a esquerda para abrir aquela gaveta ou escovar os dentes?. O importante é fugir da rotina.
Comer,comer: Procure ter uma alimentação sadia e balanceada. Evite frituras e mantenha sempre os horários das refeições. Diga sim ás verduras, de preferência cruas ou a vapor. Para dias de fúria, consuma brócolis, alface, chicória e outras folhas ricas em complexo B, vitamina C, magnésio e manganês. Assim você terá de sobra esses nutrientes para a próxima batalha.
Mais saúde: Para combater o ressecamento e o envelhecimento precoce da pele, aplique cremes contendo vitaminas C e E. Eles são eficazes na luta contra os radicais livres.
Hora da faxina: Se você já sabe que vai ter uma semana daquelas, comece a cuidar da sua pele e couro cabeludo com antecedência. Eles vão ficar mais oleosos nesse período de pura adrenalina. Para isso, use sabonete que controle a oleosidade e não esqueça de lavar os cabelos com shampoo anti-caspa.
Superproteção: Mantenha a pele hidratada e protegida da luz. Mas atenção - você deve usar um protetor solar próprio para seu tipo e tom de pele. Consulte seu dermatologista.
Emoções em equilibrio: Procure, na medida do possível, encarar o mundo de forma mais positiva, deixando de lados coisas irrelevantes. Também encontre brechas na agenda para se dedicar á preguiça. Sua produtividade será ainda melhor.
Auto-conhecimento: É isso que propõe a psicoterapia. Por meio dela, é possível aprender a lidar com suas emoções. Esse tipo de tratamento é indicado quando o stress é muito intenso ou crônico. "Nesse caso, as chances de desenvolver uma depressão são grandes", alerta a dermatologista Cristina Laczynki, que indica a terapia nessas circunstâncias. Além disso, medicamentos específicos para o problema são necessários nessa fase.


By Nessa Santos

Exercícios Domésticos

     Em qualquer atividade, mesmo aquelas do dia a dia, você perde calorias. Até dormindo!
     Confira as calorias gastas a cada 10 minutos dessas atividades.

Atividades                                            Calorias Gastas

Assistir tv                                              10
Dormir                                                  10
Tomar Banho e vestir-se                      26
Subir escada                                         146
Cozinhar                                               25
Fazer faxina                                          22
Lavar o chão                                         38
Passar roupa                                         28
Trabalhar no escritório                        25
Passear no shopping                             29
Andar de bicicleta                                 90





By Nessa Santos