O que é Depressão?
A depressão é um distúrbio afetivo
que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido
patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima,
que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É
imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto
para o tratamento adequado.
Causas
A depressão é uma doença. Há uma
série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do
indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina,
noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que
transmitem impulsos nervosos entre as células. Outros processos que
ocorrem dentro das células nervosas também estão envolvidos.
Ao contrário do que normalmente se pensa, os fatores psicológicos e
sociais, muitas vezes, são consequência e não causa da depressão. Vale
ressaltar que o estresse
pode precipitar a depressão em pessoas com predisposição, que
provavelmente é genética. A prevalência (número de casos numa população)
da depressão é estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma
em cada cinco pessoas no mundo apresenta o problema em algum momento da
vida.
Sintomas de Depressão
São sintomas de depressão:
- Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia
-
Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas
-
Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis
-
Desinteresse, falta de motivação e apatia
-
Falta de vontade e indecisão
-
Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio
- Pessimismo, ideias
frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensação de
falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.
- A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio
-
Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a
ótica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo
-
Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento
-
Diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazerosa habitual) e da libido
-
Perda ou aumento do apetite e do peso
-
Insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares ou
sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce
(geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos
frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com
sono a maior parte do tempo)
- Dores e outros sintomas
físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga,
má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e
nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de
pressão no peito, entre outros.
Tratamento de Depressão
O tratamento da depressão é
essencialmente medicamentoso. Existem mais de 30 antidepressivos
disponíveis. Ao contrário do que alguns temem, essas medicações não são
como drogas, que deixam a pessoa eufórica e provocam vício. A terapia é
simples e, de modo geral, não incapacita ou entorpece o paciente.
Alguns pacientes precisam de
tratamento de manutenção ou preventivo, que pode levar anos ou a vida
inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios de depressão. A
psicoterapia ajuda o paciente, mas não previne novos episódios, nem cura
a depressão.
A técnica auxilia na reestruturação
psicológica do indivíduo, além de aumentar a sua compreensão sobre o
processo de depressão e na resolução de conflitos, o que diminui o
impacto provocado pelo estresse.
Um dos maiores problemas de quem sofre com a depressão é o preconceito das pessoas ao seu redor. A pessoa com depressão não é pessimista por que simplesmente quer, não chora por que força. Ela se fecha do mundo pra tentar se livrar de tanta dor.
Ela não consegue enxergar soluções pra sua vida, por isso muitos acabam se matando, achando que assim seus problemas acabarão e não fará mais ninguém sofrer.
Se acaso você perceber que alguém ao seu lado está com alguns dos sintomas de depressão, se aproxime dela, mostre que você gosta dela, se essa pessoa precisar chorar de seu ombro, se ela precisar desabafar, escute somente, jamais a critique.
Depressão tem cura sim, vai tanto da força de vontade dessa pessoa depressiva querer sair dessa, quanto das pessoas ao seu redor, mostrarem que existe pessoas que a amam de verdade.
By Nessa Santos
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